A fin de combatir la fatiga laboral y mejorar la eficiencia , es clave incorporar pausas activas en tu rutina de trabajo. Estas breves interrupciones no solo ayudan a recargar la motivación, sino que también contribuyen a reducir el estrés y mejorar la foco. Considera incorporar pequeños estiramientos de movilidad , recorridos cortas o sencilla